odporność

Odporność to zdolność organizmu do obrony przed szkodliwymi czynnikami, takimi jak bakterie, wirusy, grzyby oraz inne patogeny. Oznacza zarówno naturalne mechanizmy obronne, jak i uzyskaną aktywnie odporność, na przykład poprzez szczepienia. Odporność ma na celu ochronę organizmu przed chorobami i infekcjami. Dzieli się na odporność wrodzoną, która jest obecna od urodzenia i działa natychmiast w sytuacjach zagrożenia, oraz odporność nabytą, która rozwija się w odpowiedzi na kontakt z patogenami lub ich fragmentami (np. szczepionkami) i charakteryzuje się pamięcią immunologiczną. Dobre nawyki zdrowotne, takie jak odpowiednia dieta, aktywność fizyczna oraz unikanie stresu, mogą wspierać i wzmacniać odporność organizmu.